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坐骨神経痛でお悩みの方へ クッションを選ぶ際の5つの注意点とは？
「最近、腰の痛みやしびれがひどくなってきた…。」 「座っている時に腰がズキズキする…。」 など、坐骨神経痛にお悩みの方におすすめなのが実はクッションです。 クッションを上手く取り入れると、腰の痛みやしびれが軽減していくこ […]
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猫背を矯正して坐骨神経痛を改善！簡単3ステップで正しい姿勢になろう
坐骨神経痛を改善したいなら、姿勢矯正は欠かせないと言われています。腰に負担をかけすぎているせいで、あなたの坐骨神経痛はますますひどくなっています。 猫背のような悪い姿勢はやめて、正しい姿勢を身につけましょう。猫背を治すな […]
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座る時、立ち上がる時の腰への負担と痛み…プロが教える原因と対処法
力仕事に限らず、座っている時間が長いデスクワークや長距離トラック、タクシードライバーなどにも腰痛だという人は多いです。 座っていれば腰は疲れないと思っていませんか？ 実は、座っている姿勢は腰に大きなストレスがかかっている […]
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歪みは腰痛の他の病気まで引き起こす？早期治療には正しい姿勢を
日本人の国民病とも言われるくらい多くの人が抱えている腰痛ですが、原因は椎間板や骨の老化からストレスなど様々なもの挙げられます。 その原因の一つに背骨の歪みも考えられていますが、もし歪みが原因であれば、これは普段から注意し […]
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【腰に負担がかからない正しい椅子の座り方】腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛にも
腰痛やヘルニア、坐骨神経痛などの痛みを緩和させるには、ご自身の症状に適した治療を行うことも大切ですが、普段から腰に負担を書けないような工夫も大切です。例えば、重いものをできるだけ持たないようにするとか、コルセットをすると […]
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腰痛、坐骨神経痛の方必見！２分で分かる正しい椅子の座り方
今回ご紹介するのは、腰痛や坐骨神経痛、ヘルニアなどの足腰の症状でお悩みの方にぜひ知っていただきたいイスの座り方についてです。 こちらの動画では、日常生活で出来る腰痛対策から、日常の中でやってしまいがちな間違った姿勢を教え […]