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41段階調整できる座椅子とローデスクでデスクワーク作業をした感想
坐骨神経痛をはじめ、慢性腰痛やヘルニア、狭窄症などの足腰の症状でお悩みの方の中にはデスクワーク作業を続けなければならない方もいるでしょう。ですが、いろいろな椅子やバックレスト、クッションを試して見たけれど、どれもあまり効 […]
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ドライバーさん必見！坐骨神経痛を改善・予防する運転時の注意点
長時間運転する仕事をしている人も、坐骨神経痛を患いやすいとされています。実は、座った姿勢を続けていると、上半身の体重が腰にかかり、腰椎や膝関節、股関節に負担がかかると言われているのです。 しかし、坐骨神経痛でも車の運転を […]
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坐骨神経痛の改善に！効果的なストレッチチューブの使い方について
ダイエットや筋トレなどで使用されるイメージがある「ストレッチチューブ」。ゴムでできていて伸縮性があるこのチューブを、坐骨神経痛の患者さんが使用することはできるのでしょうか？そして、チューブを使ってどんな運動ができるのでし […]
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坐骨神経痛の方にオススメの靴は軽くて歩きやすいウォーキングシューズ
坐骨神経痛を改善するために、見直すべきなのは生活習慣だけではありません。「靴」も重要なポイントになってきます。なので、今まで履いていた靴から、ウォーキングシューズやジョギングシューズなど、負担が軽い靴に履き替える必要が出 […]
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坐骨神経痛の改善は正しい姿勢から！骨盤矯正椅子・ベルトを使おう
坐骨神経痛を患っている人の多くが、姿勢が悪いとされています。猫背の方もいれば、背中をそらしすぎてしまっている人もいるでしょう。でも、そのせいで痛みや痺れがひどくなっている可能性もあるのです。 そんな時には、姿勢や骨盤を矯 […]
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辛い坐骨神経痛の症状 膝・ふくらはぎ専用のサポーターは必要？
坐骨神経痛で悩む方の中には、腰痛やお尻の痛みだけでなく、膝やふくらはぎの痛みを発症する人もいます。 それらの痛みを改善するには、ストレッチやマッサージなどが適していますが、もうひとつ忘れてはいけないのがサポーターです。専 […]