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自宅でできる坐骨神経痛のツボ押しケア！オススメグッズ6選のご紹介
坐骨神経痛のケアを自宅で行いたいという人は、グッズを活用することをおすすめします。最近では、安い値段で簡単に手に入れられるツボ押しグッズもたくさんありますので、坐骨神経痛に悩んでいる方は試してみる価値はあるでしょう。 さ […]
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腰痛にはコルセット・サポーターよりも自分の筋肉ベルトが大事？
椎間板ヘルニアが原因の坐骨神経痛で悩んでいる方には、少しでも痛みを改善しようとコルセット・サポーター・腰痛ベルトなど使用している方もいることでしょう。 これらは腰椎にかかる負担を軽くしてくれ、また保温効果もあると言われて […]
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腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の方にオススメの寝具について
椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などの痛みで苦しんでいる方には、寝ている時でさえ腰や足が痛くて熟睡できないといった方も多いかと思います。 私もそのうちの一人で約20年間もの長い間腰痛と付き合ってきましたが、痛みが増して症状が悪 […]
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坐骨神経痛 イス・ソファ・マッサージチェアの選び方 デスクワークの方必見
坐骨神経痛の人にとって、大変なのは歩いている時や立っている時だけではありません。座っている時にも、腰がズキズキ痛むこともあります。 いつも仕事でイスに座っている方や、普段あまり歩き回らないような生活を送っている人にとって […]
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坐骨神経痛のケアグッズ ベルト・コルセット・サポーターの選び方
坐骨神経痛の治療に役立つグッズは、種類も豊富です。 たとえば「ベルト」「コルセット」以外にも、「サポーター」もあります。それ以外にも姿勢を矯正してくれるイス、腰痛持ちの人に欠かせない座布団やクッションなども存在します。 […]
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バランスボールで無理なく坐骨神経痛のケアをする7大テクニック
坐骨神経痛向けエクササイズも数多くありますが、足や腰にかかる体重で痛みを感じることがあるでしょう。 バランスボールを使うと体の重さを負担に感じることなくエクササイズが出来ます。 坐骨神経痛を緩和する筋力アップ、そして足腰 […]