治療法

坐骨神経痛はヨガやストレッチなどの軽い運動で根本改善を目指そう！

坐骨神経痛には、運動が効果的だと言われています。もちろん、激しい運動ではありません。坐骨神経痛に効果があるのは、軽い体操やストレッチとされています。こういった運動療法を行うことで、筋肉などのこわばりがとれ、血行が良くな […]

治療法

ヒカル

坐骨神経痛からくる痛みを軽くするために、運動は欠かせません。そんな時にウォーキングはおすすめです。しかし、坐骨神経痛になった方のなかには、「腰や膝が痛いんだから、安静にしていなきゃいけない」というイメージを持っている人 […]

治療法

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坐骨神経痛の対策として知られているのがストレッチです。ですが、ストレッチ以外にもいろいろな運動療法が存在します。代表的なものとして挙げられるのが水中歩行です。こちらは水中ウォーキングとも言われますが、簡単に言えばプール […]

治療法

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坐骨神経痛は、整形外科だけではなく、接骨院でも治療を受けることが可能です。整形外科に通院した場合には、内服療法やリハビリテーションなどの治療が中心になります。症状がひどい場合には、ブロック療法や手術を受けることになるか […]

治療法病院・治療院

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「ビキっと腰に激痛が走る。」「太ももから足先にかけてビリビリとしびれを感じる。」など、腰の痛みからはじまり、下肢全体に痛みや痺れが広がる坐骨神経痛。もしも自分が坐骨神経痛だと気が付いたならば、一刻も早く医師に相談し […]

治療法病院・治療院

ヒカル

坐骨神経痛などの足腰の症状でお悩みの方にオススメしたいのが「ヨガ」です。ゆったりとした動作に呼吸を合わせて行えば、心身共にリラックスでき、終わった後とてもスッキリします。好きな音楽をかけながらポーズをとり、自分の世界に […]

ストレッチ治療法

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