坐骨神経痛

坐骨神経痛の症状ふとももに急な痛みが出た時の簡単な対処法とは？

坐骨神経痛は、神経が圧迫されていないときには痛みやしびれなどの症状が出ず、神経が圧迫されることで症状を発症します。そのため、日によって痛みの度合いが変化したり、今まで痛くなかったのに突然急激な強い痛みに襲われるという経験 […]

坐骨神経痛

ヒカル

身近でよく聞く、坐骨神経痛。これ、病名ではないってご存知でしたか？実は症状を表すことばなのだそうです。椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離すべり症といった病気が原因疾患でその症状の一つだといわれています。この坐骨神 […]

坐骨神経痛

ヒカル

今回ご紹介するのは、大殿筋（おしりの筋肉）を伸ばすストレッチです。ごく簡単なステップごとに説明がされているので、非常にわかりやすいです。ストレッチでは大切な呼吸のタイミングも教えてくれるので、どこで呼吸をすればいいの […]

ストレッチ坐骨神経痛治療法

ヒカル

坐骨神経痛向けのストレッチやマッサージなど情報はたくさんありますが、「動くのも辛い」という方は少なくないと思います。効果があるといわれても「無理をして悪化させるのでは？」と不安を感じている人もいるでしょう。そこで、痛み […]

坐骨神経痛治療法

ヒカル

坐骨神経痛を緩和するためのケアでも、ついつい不便を感じて続けられない人もいます。「ストレッチや体操、運動をすればよくなるとは聞くけど、仕事も忙しいしなかなか続かない。」「いろいろなグッズを試してみたけど、どれも効果は […]

坐骨神経痛

ヒカル

現在、日本全国で、坐骨神経痛の症状で悩んでいる方はとても多いと言われています。しかし、坐骨神経痛というのは病名ではなく、坐骨が圧迫されることで痛みが生じている状態を表す言葉です。その原因は人それぞれで違う為、治療法も […]

坐骨神経痛妊婦・妊娠中

ヒカル