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座る時、立ち上がる時の腰への負担と痛み…プロが教える原因と対処法

力仕事に限らず、座っている時間が長いデスクワークや長距離トラック、タクシードライバーなどにも腰痛だという人は多いです。座っていれば腰は疲れないと思っていませんか？実は、座っている姿勢は腰に大きなストレスがかかっている […]

姿勢・座り方

ヒカル

腰痛やヘルニア、坐骨神経痛などの足腰の症状でお悩みの方はご自身でできるストレッチやエクササイズなどの改善法を試されたり、病院でお医者さんに診てもらったり、整体や接骨院、鍼灸院などへ行かれたりして根本改善を目指すと思います […]

体験談

ヒカル

「腰が痛いけど忙しくて病院に行っていられない。」「こんなに若いのに坐骨神経痛なんて、恥ずかしくて人に言えない。」こういった思いを抱えて、足腰の痛みや痺れを放っておいている方もいらっしゃるかもしれませんね。今回、体験 […]

体験談

ヒカル

椎間板ヘルニアと上手に付き合う方法を発見した体験談についてこれからお話させていただきます。はじめまして、私は現在50代になる女性ですが、腰痛・ヘルニア歴は非常に長く、20歳の時から30年以上もの付き合いになります。 […]

椎間板ヘルニア

ヒカル

足腰の症状でお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。特に腰痛は肩こりと並んで、国民病とまで呼ばれるほどの患者数がいて、日本全国に1,000～3,000万人いるとも言われています。そして、日本人の90％もの方が一生に一 […]

腰痛・ぎっくり腰

ヒカル

「ヘルニアの症状が辛いんだけど、病院へ行っても、民間の治療院へ行っても一向に改善しない。」「頑張って足腰の症状を改善したいんだけど、仕事や家庭のことが忙しくてなかなか時間が取れない。」そうお悩みの方も多いのではないし […]

体験談

ヒカル

若い頃と年を経てからのぎっくり腰は、様子がまったく違うという声もあります。今回体験談を寄せてくださった会社員の男性も、そのような体験をしたお一人です。同じ寒い時期に起きたぎっくり腰ですが、高校生の頃は簡単に痛みも引き […]

体験談

ヒカル

「椅子から立ち上がるとき、布団から起き上がるときもビキッという痛みが怖くて、、。」「仕事も座っての作業だし、腰に気を使いながら過ごす毎日が本当に辛い、、。」そうお悩みの方もたくさんいらっしゃるかもしれません。長時間 […]

体験談

ヒカル

坐骨神経痛をはじめ、慢性腰痛やヘルニア、狭窄症などの足腰の症状でお悩みの方の中にはデスクワーク作業を続けなければならない方もいるでしょう。ですが、いろいろな椅子やバックレスト、クッションを試して見たけれど、どれもあまり効 […]

改善グッズ

ヒカル

「病院に行っても何をされるか分からなくって不安。」「まだ病院に行くほどではないと痛みだと思っている…。」など、痛みを抱えていても色々と考えてしまい、病院に行くタイミングや治療の開始が遅れ、腰の痛みや足のしびれを悪化さ […]

脊柱管狭窄症

ヒカル