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坐骨神経痛のツボ押し刺激するだけなので楽チン！簡単な治療方法

坐骨神経痛の症状を、自分でなんとかしたい。そんな時に役立つのが体操やストレッチです。しかし運動療法は効果が高いですが、その一方で症状によっては挑戦できない人もいます。そんな痛みが強くて動くことができないような方には、 […]

治療法

ヒカル

「ビキっと腰が痛む」「ビリビリと下半身が痺れる」そうお悩みの方もいらっしゃると思います。坐骨神経痛の症状は本当に辛いものです。この坐骨神経痛、みなさんどちらで治療をうけていますか？病院や接骨院へ行かれる方も多いと思いま […]

病院・治療院

ヒカル

坐骨神経痛に悩んでいる多くの人が、運動を勧められた経験を持つのではないでしょうか。ストレッチや筋トレ、ウォーキングなど、筋肉を鍛えたりほぐしたりするための運動はたくさんありますが、「坐骨神経痛にはどういった運動が向い […]

ストレッチ

ヒカル

坐骨神経痛の原因の一つに梨状筋症候群があります。お尻の筋肉がかたくなっていることによって、坐骨神経に触り、痛みにつながるというものです。整形外科では特殊な坐骨神経痛に位置されています。理論的には筋肉をほぐしてあげること […]

治療法

ヒカル

坐骨神経痛の痛みの軽減に、効果があると言われているのがコンドロイチンです。コンドロイチンは、グルコサミン同様、関節痛に効果があると言われています。コンドロイチンは、膝の軟骨がすり減って起こる炎症や痛みを緩和してくれる […]

サプリメント

ヒカル

坐骨神経痛で病院に行くと、症状改善のためにストレッチを実施するように言われることも多いようです。しかし、具体的にどのようなストレッチを実施したらいいかわからないという方もいますよね。そもそもストレッチとは筋肉を伸ばす運 […]

ストレッチ

ヒカル

坐骨神経痛は一度症状が出ると、なかなか完治せず、長期間にわたり悩まされることが多い疾患です。治すために色々な治療法を試したという方も多いのではないでしょうか？色々と試してもなかなか治らないのは、行っている治療が対処療法 […]

ストレッチ

ヒカル

坐骨神経痛の原因とされる病気は、実にさまざまです。脊柱の病気が原因になることが多いとされていますが、それ以外の病気のせいで坐骨神経痛に苦しめられている人も少なくありません。また、加齢のせいで坐骨神経痛になる方もいますが […]

原因坐骨神経痛

ヒカル

坐骨神経痛は、骨盤の歪みからも大きな影響を受けます。坐骨神経痛は、腰やお尻、太もも、ふくらはぎ、すねなどの痛みやしびれが症状として現れます。つまり、骨盤が歪んでいる・ズレていると、いろんなところに痛みが出てくるのです。 […]

セルフチェック

ヒカル

坐骨神経痛を改善するために、もしくは防止するために自分でできることはいろいろあります。そのなかでももっとも簡単で手っ取り早い方法は、体重を減らすこととされています。ぽっちゃりした体型の方は、自然と腰や膝など下肢に負担が […]

生活習慣

ヒカル