新着記事 | 坐骨神経痛治療専門サイト｜ザコナビ

すべり症・分離症の方必見！8つのストレッチ方法・ツボ押し解説動画

「立ったり、歩いたりしているとお尻や太ももの部分が痛くなり、歩くことができなくなる。」「なんとなく痛い、腰に違和感があるような痛みを良く感じるけど、何とか生活はできているので放っておいている。」「坐骨神経痛や脊柱狭窄 […]

ストレッチ

ヒカル

「長い距離を続けて歩くことができない。。」「休み、休みでないと長時間歩くことができない。間歇性跛行（かんけつせいはこう）と診断された。」「ふとももや膝から下にかけて、痺れや痛みが出てくる。ただ、前かがみになるとラクに […]

ストレッチ

ヒカル

「重いものを持ち上げた際に、急にグギっと腰が。。」「靴下を履こうとした時に、転んでしまいその時の衝撃でぎっくり腰に。。」「久しぶりにスポーツをしたら、ハリキリすぎて腰がビキっと。数分間立てませんでした。」など急にく […]

病院・治療院

ヒカル

足腰の症状でお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。特に腰痛は肩こりと並んで、国民病とまで呼ばれるほどの患者数がいて、日本全国に1,000～3,000万人いるとも言われています。そして、日本人の90％もの方が一生に一 […]

腰痛・ぎっくり腰

ヒカル

坐骨神経痛を招く原因の症状は主に椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離すべり症、梨状筋症候群などが挙げられます。今回は、その中でも梨状筋症候群に関するストレッチ改善法についての動画をご紹介させていだきます。梨状筋はお […]

ストレッチ

ヒカル

坐骨神経痛を招く原因の症状は主に椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離すべり症、梨状筋症候群などが挙げられます。今回は、その中でも腰椎椎間板ヘルニアに関するストレッチ改善方法についての動画をご紹介させていだきます。椎 […]

ストレッチ

ヒカル

坐骨神経痛をはじめ、慢性腰痛やヘルニア、脊柱管狭窄症などの足腰の症状でお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。「腰が痛くて、毎日がつらい。」「病院へ行ったものの、シップや痛み止めを出されるだけで治らなかったし、あ […]

生活習慣

ヒカル

坐骨神経痛をはじめ、慢性腰痛や椎間板ヘルニア、狭窄症、すべり症、分離症などの足腰の症状でお悩みの方の中には、接骨院や整骨院へ通っている方もたくさんいらっしゃると思います。私もその中の一人で、おそらく数十回以上は通ったと […]

病院・治療院

ヒカル

坐骨神経痛をはじめ、慢性腰痛やヘルニア、狭窄症などの足腰の症状でお悩みの方の中にはデスクワーク作業を続けなければならない方もいるでしょう。ですが、いろいろな椅子やバックレスト、クッションを試して見たけれど、どれもあまり効 […]

改善グッズ

ヒカル

「飲むほうのサプリメントは使ってみたけど、効果があったのかなかったのか…。」「医薬品は副作用があるっていうし、もっと安心して使えるものってないかなぁ…。」そうお悩みの方にオススメしたいのが、今話題の塗るグルコサミンで […]

サプリメント

ヒカル