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ヘルニアを体験したからこそ分かる、腰痛と坐骨神経痛の痛みの違い
日本人の9割が一生に一度は経験するとまで言われる腰痛。 私も２０年間ほどを腰痛を抱えて生活していましたが、３０代半ばである日突然ぎっくり腰になりそれから腰椎椎間板ヘルニアになってしまいました。 ヘルニア発症時は、腰痛・坐 […]
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腰痛・坐骨神経痛の痛みがあるとき、ストレッチや運動をしても大丈夫？
腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛などの痛みで苦しんでいる人のなかには、痛みを解消するために運動やストレッチを勧められる人も多いことでしょう。 しかし、一概に運動をした方が良いと言われても、どんな運動をしたらよいのか分か […]
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坐骨神経痛・ヘルニアにサプリメントは効果あるの？30代女性の体験談
腰椎椎間板ヘルニアの治療期間は人によっても様々ですが、誰でも辛い痛いみは１秒でも早く取り去りたいものですよね。 私もヘルニアを患い、その壮絶な痛みを経験したうちの一人ですが、痛みを消す為には寝具を変えたりマッサージを受け […]
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手術せずに坐骨神経痛・ヘルニアを完治させる為の温存療法とは？
坐骨神経痛で悩まされている人は、よく「温存療法」という治療法を勧められることが多いはずです。 というのも、ヘルニアは9割の患者が手術をしないで自然治癒によって完治できると言われており、重症でなければこの温存療法が取られま […]
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「坐骨神経痛に湿布や塗り薬は効果ある？」ヘルニア経験者の体験談
坐骨神経痛の原因の１つでもある腰椎椎間板ヘルニアは、２４時間何をやっても取れない痛みとの戦いです。 痛みの応急処置としてよく考えられること中には、シップを張ったり塗り薬を塗るというようなことを思い浮かべる人も多いかと思い […]
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椎間板ヘルニア・坐骨神経痛で足が痺れたり痛い時の対処法とは？
腰椎椎間板ヘルニアを原因とする坐骨神経痛の症状は人によっても様々ですが、腰が痛いことに加えて足がつったり痺れたりする場合もあります。 私もヘルニア患者の一人で最初はこの痛みと痺れが取れず大変つらい思いをしましたが、今では […]