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腰痛、坐骨神経痛の方必見！２分で分かる正しい椅子の座り方
今回ご紹介するのは、腰痛や坐骨神経痛、ヘルニアなどの足腰の症状でお悩みの方にぜひ知っていただきたいイスの座り方についてです。 こちらの動画では、日常生活で出来る腰痛対策から、日常の中でやってしまいがちな間違った姿勢を教え […]
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坐骨神経痛のケアに持っておきたい｜優秀な100円グッズ6選
坐骨神経痛を緩和するためのケアでも、ついつい不便を感じて続けられない人もいます。 「ストレッチや体操、運動をすればよくなるとは聞くけど、仕事も忙しいしなかなか続かない。」 「いろいろなグッズを試してみたけど、どれも効果は […]
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坐骨神経痛改善にオススメ｜無理せず背面全体を伸ばせるストレッチ
今回ご紹介するのは、体の背面に疲れを感じている方へ効果的なストレッチです。 体の背面には、私たちの体を支える大きな筋肉がたくさんあります。 肩や背中、腰の筋肉は固くなってしまうと痛みや故障の大きな原因となります。 日常動 […]
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妊娠中の女性・妊婦さんの坐骨神経痛への対処法について
現在、日本全国で、坐骨神経痛の症状で悩んでいる方はとても多いと言われています。 しかし、坐骨神経痛というのは病名ではなく、坐骨が圧迫されることで痛みが生じている状態を表す言葉です。 その原因は人それぞれで違う為、治療法も […]
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体験談｜腰痛、ぎっくり腰は放っておくと坐骨神経痛になってしまう？
坐骨神経痛をはじめとした足腰の症状、腰痛やぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊椎管狭窄症、すべり症、分離症など多くの症状があります。 はじめは軽い痛みだったのが、放っておいたら手術をするまでひどくなってしまった、寝たきりになり […]
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【坐骨神経痛の治療法】足腰に辛い痛み、しびれを感じた時の対処法
坐骨神経痛の腰、お尻、太ももにかけてのビキッとくる痛み、ビリビリくる痺れ、本当に辛いですよね。 くしゃみをした時もズキッときてしまう。 「一刻も早く健康的な体だったときに戻りたい！」 「イスに座るのも辛い、歩くのも辛い、 […]