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TVを見ながらできる！脊柱管狭窄症に効果的な簡単エクササイズ８選
脊柱管狭窄症は椎間板ヘルニアと並ぶ坐骨神経痛の二大要因の一つ。腰痛で苦しむ方の大部分は、このどちらかが原因である可能性が高いといわれています。 脊柱管狭窄症には神経根型、馬尾型、混合型があります。全てのタイプに見られる特 […]
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【50代男性の体験談】手術とリハビリを経て腰部脊柱管狭窄症を改善
「腰の痛み、足の痺れがひどくて毎日しんどい…。」 「でも、何をしても良くならないんだよなぁ…。」 とお悩みではありませんか？足腰の症状をお持ちの方からよく耳にする声ですね。人により原因もまちまちなので、自分にピッタリの治 […]
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50代男性の体験談！梨状筋症候群の手術をした結果、痛みのない体へ
はじめまして、吉田と申します。(仮名 50代男性 会社員) これから私の梨状筋症候群の体験談をお話させていただきます。 主に大きく3種類の方法を試しましたが良くならず、最終的には手術をしました。それらの経験について一つず […]
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デスクワークの方必見！脊柱管狭窄症に対して効果的だった３つの方法
「毎日のデスクワーク作業、腰が痛くて痛くてしんどい…。」 「マッサージやストレッチをしたり、湿布も貼ったけど一向によくならない…。」 そうお悩みの方も多いかもしれません。 腰痛をはじめ、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症などの足腰 […]
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デスクワークの方必見！慢性腰痛を簡単な方法で改善させた女性の体験談
「椅子から立ち上がるとき、布団から起き上がるときもビキッという痛みが怖くて、、。」 「仕事も座っての作業だし、腰に気を使いながら過ごす毎日が本当に辛い、、。」 そうお悩みの方もたくさんいらっしゃるかもしれません。 長時間 […]
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悪い姿勢でテレビを見続け、ぎっくり腰を発症した40代主婦の体験談
「腰が痛くて、朝起き上がるのが辛い。」 「寝ている時も痛くて寝返りを打つことも苦痛に感じる。」 そうお悩みの方もいらっしゃると思います。 朝起きたときに腰が痛く、起き上がるのも辛いと朝から「はぁ。。」とため息が出てしまい […]