「ウォーキング」一覧

坐骨神経痛対策　ストレス発散にもいいウォーキングのポイントとは？

坐骨神経痛からくる痛みを軽くするために、運動は欠かせません。そんな時にウォーキングはおすすめです。 しかし、坐骨神経痛になった方のなかには、「腰や膝が痛いんだから、安静にしていなきゃいけない」というイメージを持っている人 […]