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自宅でできる坐骨神経痛のツボ押しケア！オススメグッズ6選のご紹介
坐骨神経痛のケアを自宅で行いたいという人は、グッズを活用することをおすすめします。最近では、安い値段で簡単に手に入れられるツボ押しグッズもたくさんありますので、坐骨神経痛に悩んでいる方は試してみる価値はあるでしょう。 さ […]
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【腰に負担がかからない正しい椅子の座り方】腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛にも
腰痛やヘルニア、坐骨神経痛などの痛みを緩和させるには、ご自身の症状に適した治療を行うことも大切ですが、普段から腰に負担を書けないような工夫も大切です。例えば、重いものをできるだけ持たないようにするとか、コルセットをすると […]
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坐骨神経痛のケアに持っておきたい｜優秀な100円グッズ6選
坐骨神経痛を緩和するためのケアでも、ついつい不便を感じて続けられない人もいます。 「ストレッチや体操、運動をすればよくなるとは聞くけど、仕事も忙しいしなかなか続かない。」 「いろいろなグッズを試してみたけど、どれも効果は […]
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バランスボールで無理なく坐骨神経痛のケアをする7大テクニック
坐骨神経痛向けエクササイズも数多くありますが、足や腰にかかる体重で痛みを感じることがあるでしょう。 バランスボールを使うと体の重さを負担に感じることなくエクササイズが出来ます。 坐骨神経痛を緩和する筋力アップ、そして足腰 […]