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【仙腸関節障害】主な4つの治療法と簡単にできる7つのセルフケア

仙腸関節障害と聞くとなんだか難しい病気を想像する方もいるかもしれませんね。仙腸関節障害は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）と同じように腰痛などの症状を引き起こす病気です。ただしヘルニアや脊 […]

症状

ヒカル

「椎間板ヘルニアにセルフケアが大切ということはわかるけど、忙しくて毎日は続けられない。」「痛みがぶり返すといけないから一日中横になっている。」確かに、毎日欠かさずにセルフケアを続けることは、忙しい日々を送っていると大 […]

椎間板ヘルニア

ヒカル

はじめまして。都内でOLをしている前田（仮名 30代女性）と申します。私がこの症状になったのは２年前の時です。趣味で水泳をやっていたのですが、泳いだ後に、お尻部分の尾てい骨のところが痛くてしかたなかったのです。症状が軽 […]

体験談

ヒカル

脊柱管狭窄症は椎間板ヘルニアと並ぶ坐骨神経痛の二大要因の一つ。腰痛で苦しむ方の大部分は、このどちらかが原因である可能性が高いといわれています。脊柱管狭窄症には神経根型、馬尾型、混合型があります。全てのタイプに見られる特 […]

脊柱管狭窄症

ヒカル

年を重ねるとともに腰の痛みに悩まされる人は増えていきます。病院などで見てもらっても「加齢が原因だからしょうがない」といわれることも少なくありません。この加齢で起こる腰痛の一つが、変形性腰椎症です。しかし、加齢だからとい […]

症状

ヒカル

坐骨神経痛は「ブロック注射」「手術」などで改善する方法もありますが、セルフケアで痛みを軽減したいという患者さんにおすすめなのが『ツボ押し』です。脚や腰、尻などのツボ刺激を行いながら、改善を目指しましょう。今回は、坐骨神 […]

治療法

ヒカル