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腰痛を防ぐカギは運動にあり！アスリートが実践する予防法と運動法

病院で腰痛の相談をして、運動を勧められたことはありませんか？ 話を聞いてみると「運動をしたら本当に治るの？余計に腰が痛くなりそう…」と、不安を感じている方も多く、マッサージや電気治療を受けていても運動は実施していないとい […]