「出産後」一覧

出産経験ありのママさんトレーナーが教える、妊娠中の腰痛対策とは？

妊娠中、安定期に入るとお腹が徐々に大きくなってきて、赤ちゃんがお腹にいるのをより実感することができて嬉しいですよね。 でも、「つわりが終わって気分さっぱり！」と思ったのもつかの間、今度は腰痛に悩まされるという事も少なくあ […]