「水中歩行」一覧

坐骨神経痛対策　高齢の方でも気軽にできる『水中歩行』とは？

坐骨神経痛の対策として知られているのがストレッチです。ですが、ストレッチ以外にもいろいろな運動療法が存在します。 代表的なものとして挙げられるのが水中歩行です。こちらは水中ウォーキングとも言われますが、簡単に言えばプール […]