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「腰」一覧
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スポーツトレーナー直伝！背中から腰周辺のコリをほぐすストレッチ
坐骨神経痛の症状といえば、臀部から脚にかけての鋭い痛みやしびれ、脚の重だるさなどが挙げられます。 坐骨神経が脚まで繋がっているため痛みやしびれなどの症状は脚に出ることが多いですが、脚が原因ではありません。坐骨神経痛を根本 […]
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座る時、立ち上がる時の腰への負担と痛み…プロが教える原因と対処法
力仕事に限らず、座っている時間が長いデスクワークや長距離トラック、タクシードライバーなどにも腰痛だという人は多いです。 座っていれば腰は疲れないと思っていませんか？ 実は、座っている姿勢は腰に大きなストレスがかかっている […]