「腰回し運動」一覧

腰回し運動としこ踏みでインナーマッスルを鍛え腰痛を改善した体験談

「毎日腰が痛くて、痛くて辛い。立ち上がるのも、階段を上るのも一苦労する。」 「病院へ行ってレントゲン検査をしたけど、手術やブロック注射はちょっと怖い。」 「整骨院や整体、マッサージなどの自費治療はお金がかかるのでもっと良 […]